Aroma Harum, 5 Manfaat Luar Biasa Keajaiban Kesehatan Sereh
Aroma Harum, 5 Manfaat Luar Biasa Keajaiban Kesehatan Sereh-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Tak hanya menyedapkan makanan, manfaat daun sereh bagi kesehatan pun sangat banyak.
Daun ini memiliki bentuk seperti rumput tinggi, dan biasa berguna dalam masakan Asia Tenggara.
Batang dan umbi tanaman yang lebih rendah memiliki aroma lemon yang segar, yang terkadang juga ditambahkan ke dalam teh, bumbu marinasi, kari, dan kaldu.
Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
Selain itu, serai mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien yang tak kalah penting.
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Jantung Kubis Melindungi Kardiovaskular Anda
Salah satu manfaat populer dari daun sereh adalah mengusir nyamuk.
Sereh mengandung berbagai senyawa kimia seperti citronellal, geranial, dan neral.
Senyawa-senyawa ini memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan bagi manusia, tapi nyamuk justru sangat tidak menyukainya.
Oleh karena itu, ketika sereh digunakan sebagai pengusir nyamuk, mereka akan menjauh dari area yang tercium aroma sereh.
Berikut 5 manfaat sereh bagi kesehatan yang harus kalian tahu:
BACA JUGA:Makanan Sumber Karbohidrat Sehat 5 Manfaat Kentang Dalam Diet Seimbang
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Tanaman herbal ini membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
- Tag
- Share
-
-
