4. Mengurangi Risiko Kanker
Ketika kita membahas kesehatan, tidak dapat diabaikan bahwa ikan salmon memiliki potensi untuk mengurangi risiko kanker.
Kandungan omega-3 dan senyawa lain dalam ikan ini telah dikaitkan dengan kemampuannya dalam mengurangi peradangan, yang dapat menjadi pemicu perkembangan kanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa EPA dan DHA dapat memiliki efek positif dalam pencegahan dan pengobatan kanker tertentu.
5. Mengatasi Gangguan Mood dan Kecemasan
Hal ini sejalan dengan hasil penelitian ilmiah bahwa asam lemak omega-3 telah terbukti memiliki efek positif dalam mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan gangguan mood lainnya.
Keseimbangan kimia dalam otak dapat dipengaruhi oleh asupan omega-3 yang memadai, memberikan dukungan tambahan untuk kesehatan mental kita.