3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
BACA JUGA:Yuk Cobain! 5 Manfaat Kesemek Buah Manis Tropis Yang Menggoda Selera dan Menyehatkan!
Kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi ditentukan oleh sejumlah faktor yang berbeda.
Salah satu faktor tersebut adalah kualitas pola makan seseorang.
Nah, vitamin C dan karotenoid dalam buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Selain itu, keduanya juga dapat mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.
BACA JUGA:Hilangkan Stres Dengan Mendengarkan Musik! Ini 5 Manfaat dan Kesenangan Yang Tak Terbantahkan
Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi jus buah naga secara rutin.
Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi jus buah naga yang mengandung berbagai nutrisi penting.
Jika kamu masih memiliki pertanyaan seputar manfaat buah naga atau memiliki keluhan medis, segeralah hubungi dokter.
4. Kaya Akan Serat
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ini Dia 4 Rahasia Tidur Nyenyak Manfaat Mandi Malam Untuk Kesehatan dan Relaksasi!
Manfaat jus buah naga yang ketiga terdapat dalam kandungan seratnya yang kaya.
Serat makanan adalah karbohidrat yang tidak dapat dicerna, yang memiliki banyak manfaat kesehatan potensial.
Otoritas kesehatan merekomendasikan 25 gram serat per hari untuk wanita dan 38 gram untuk pria.
Seperti antioksidan, suplemen serat tidak memiliki manfaat kesehatan yang sama dengan serat dari makanan.