Inulin termasuk ke dalam jenis serat pangan.
Inulin juga diketahui mampu membantu mengontrol berat badan.
BACA JUGA:Yakin Ga Mau Cobain? Ini 5 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Sistem Pencernaan yang Sehat!
Pasalnya, inulin yang merupakan serat larut dalam air ini akan berubah bentuk menyerupai gel saat dicerna oleh lambung.
Senyawa tersebut akan membantu memperlambat proses pengosongan saluran pencernaan serta membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan nafsu makan lebih terkontrol.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Menjaga kesehatan jantung menjadi manfaat dari serat pangan inulin yang terakhir.
BACA JUGA:Pernah Coba? Ini 5 Kelezatan Musiman Manfaat dan Varietas Buah Carica di Indonesia!
Inulin diketahui dapat membantu menurunkan kadar Low Density Lipoprotein (LDL) atau yang biasa dikenal dengan sebutan kolesterol jahat.
Di mana kolesterol jahat dapat mengakibatkan pembentukan plak pada jantung yang memicu terjadinya penyakit jantung koroner.
Apabila bersih dari penumpukan kolesterol jahat, kerja jantung dalam memompakan darah ke seluruh tubuh menjadi optimal dan kesehatannya pun terjaga.
Seperti itulah ulasan mengenai inulin yang dapat disampaikan.
Bisa disimpulkan bahwa inulin adalah serat pangan yang akan memberikan berbagai macam manfaat baik untuk tubuh.
Maka dari itu, kamu perlu memperhatikan konsumsi inulin maupun jenis serat lainnya setiap hari.