Dengan mengonsumsi jus mangga secara rutin, dapat membantu mencegah dan mengatasi anemia, menjaga tingkat hemoglobin tetap stabil.
5. Rendah kalori
BACA JUGA:Pernah Coba? Ini Dia Menjelajahi 5 Manfaat Kesehatan Sayuran Berwarna Ungu Untuk Tubuh Anda
Jika kamu sedang menjalani diet, mangga bisa menjadi pilihan jus yang rendah kalori.
Satu cangkir (165 gram) mangga segar mengandung kurang dari 100 kalori.
Penelitian mengungkap, konsumsi buah segar seperti mangga di awal makan dapat mencegah potensi akan berlebihan.
Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga tak kalah penting untuk diperhatikan.
Bila kamu mengalami masalah yang berhubungan dengan mental, jangan ragu untuk menemui psikolog.
Kategori :