5. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Kedondong ternyata juga memiliki manfaat atau khasiat untuk menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Sudah Kalian Coba? Ini Dia Nikmati 5 Kelezatan dan Manfaat Telur Asin Dalam Setiap Gigitan
Ini karena kandungan serat yang terdapat pada buah kedondong.
Jurnal Nutrients menyebutkan bahwa konsumsi serat setiap hari dapat menurunkan risiko Anda terkena penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).
Tak hanya itu, buah ini juga mengandung gizi yang dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah kondisi ketika pembuluh darah tersumbat sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kategori :