Serat dalam sawo membuat merasa kenyang lebih lama tanpa harus
menambahkan banyak asupan kalori ke dalam tubuh.
Hasilnya, Anda tidak cepat lapar sehingga nafsu makan makan menurun dan porsi makan lebih sedikit.
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba! Ini 5 Manfaat Buah Maja Vitamin dan Mineral Untuk Kesehatan Optimal
Hal ini tentu jadi kabar baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Meski begitu, pastikan Anda tidak mengonsumsi buah ini secara berlebihan.
Ingat, buah ini mengandung fruktosa (gula alami buah) yang tinggi.
3. Menangkal radikal bebas
BACA JUGA:Jangan Kalian Lewatkan! Ini 5 Manfaat Kacang Panjang Untuk Pencernaan Yang Sehat
Buah sawo memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sangat dibutuhkan tubuh.
Antioksidan di dalam buah sawo memiliki manfaat untuk menangkal radikal bebas.
Anda bisa mendapat radikal bebas dari makanan, lingkungan, bahkan dari sinar matahari.
Jika dibiarkan terus menumpuk di dalam tubuh, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel tubuh yang sehat.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis! Ini 5 Strawberry Kelezatan Buah Segar Dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa
Radikal bebas sering dikaitkan sebagai penyebab berbagai penyakit
seperti kanker, penyakit jantung, berkurangnya kemampuan penglihatan, hingga Alzheimer.