Buah ini banyak tumbuh di negara Amerika bagian tengah, Meksiko, dan Karibia.
Akan tetapi, saat ini sudah banyak dibudidayakan di hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Sawo banyak disukai karena memiliki rasa manis legit serta daging buah yang lunak dan lembut.
Berikut inilah 5 manfaat sawo untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
BACA JUGA:Apakah Toner Itu Penting? Ternyata Ini 5 Manfaat Toner Dalam Perawatan Kulit Kulit Bersih dan Cerah
1. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah sawo dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
Serat di dalam sawo dapat membantu meringankan berbagai
gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, wasir alias ambeien.
BACA JUGA:Wajib Coba! Ini 5 Kelezatan dan Manfaat Mentega Dalam Kuliner Sehari-hari
Selain itu, kandungan senyawa tanin yang terkandung di dalam buah ini bisa membantu membunuh berbagai bakteri,
seperti Shigella, Salmonela thypii, dan Escherichia coli (E. coli).
2. Membantu menurunkan berat badan
Sedang berjuang untuk mendapatkan berat badan ideal?
BACA JUGA:Yakin Ga Mau Cobain? Ini Dia 5 Manfaat Hazelnut Nutrisi Tersembunyi Dalam Setiap Butir Kacang
Anda bisa mengonsumsi buah sawo yang kaya serat.