Menurunnya kadar lemak darah ini dapat melindungi orang yang obesitas dari penyakit jantung.
3. Mengurangi stres oksidatif
Stres oksidatif adalah pertanda bahwa tingkat radikal bebas lebih tinggi daripada pertahanan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Kalian Lewatkan! Ini 5 Manfaat Kacang Panjang Untuk Pencernaan Yang Sehat
Kondisi ini bisa menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh.
Biasanya stres oksidatif terjadi akibat tubuh terpapar radikal bebas, yakni molekul yang ada pada polusi, asap rokok tembakau, asap rokok eletrik atau vape.
Untungnya, stres oksidatif bisa Anda atasi dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti ceri.
Manfaat antioksidan pada ceri manis maupun ceri asam dapat mengurangi kerusakan sel akibat stres oksidatif.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis! Ini 5 Strawberry Kelezatan Buah Segar Dengan Manfaat Kesehatan Luar Biasa
4. Membantu menurunkan tekanan darah
Tekanan darah normal membantu menjaga kesehatan jantung.
Bila tekanannya tinggi, bisa jadi Anda memiliki hipertensi dan berisiko juga mengalami penyakit jantung di kemudian hari.
Pasalnya, tekanan darah yang tinggi membuat jantung lebih keras dalam memompa darah.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Ini Dia 5 Sayuran Kuning Penuh Manfaat Menggali Kesehatan dari Labu Kuning
Jika Anda ingin tekanan darah tetap stabil, konsumsi ceri secara rutin bisa jadi salah satu cara mudahnya.
Buah ceri memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah karena merasangsang penurunan endotelin-1 (ET-1).