PAGARALAMPOS.CO- Protein adalah molekul besar yang ditemukan di setiap sel-sel tubuh.
Zat gizi ini penting untuk menjaga bentuk, fungsi, dan cara kerja jaringan dan organ tubuh.
Tubuh manusia memiliki kadar protein yang cukup besar, yakni sebesar 15,1 persen dari seluruh berat badan.
Protein tersusun atas ratusan atau ribuan senyawa kecil yang disebut asam amino.
BACA JUGA:Apakah Toner Itu Penting? Ternyata Ini 5 Manfaat Toner Dalam Perawatan Kulit Kulit Bersih dan Cerah
Ada 20 jenis asam amino yang saling mengikat untuk membuat protein di dalam tubuh.
Tubuh membuat asam asam amino untuk menyusun protein.
Meski begitu, ada beberapa asam amino yang tidak bisa dibuat tubuh, contohnya leusin, lisin, metionin, treonin, triptofan, dan valin.
Sama seperti lemak dan karbohidrat, protein merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar.
Ketika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung protein, sistem pencernaan akan memecah
protein menjadi asam amino yang dibutuhkan hampir di seluruh bagian tubuh.
Protein juga berfungsi dalam mengangkut nutrisi, seperti vitamin, gula darah, mineral, oksigen, dan kolesterol, ke seluruh aliran darah.
Protein juga bermanfaat untuk menyimpan zat gizi, salah satunya adalah ferritin, yaitu jenis protein yang berfungsi menyimpan kebutuhan zat besi dalam tubuh.
BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Dibalik Tanaman Didalam Rumah! Yuk Cek Faktanya 5 Tanaman Untuk Meredakan Stres