Agar berat badan turun Anda juga harus mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, tidur cukup, dan manajemen stres yang baik.
5. Menurunkan risiko diabetes tipe 2
BACA JUGA:Selain Mampu Mengurangi Mata Panda, Inilah 10 Manfaat Lain Dari Air Mawar Untuk Muka
Kopi juga bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan respons glukosa dalam tubuh.
Hal ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan lebih efisien.
Selain kafein, kopi mengandung berbagai komponen bioaktif, seperti asam klorogenat dan antioksidan, yang diyakini memiliki efek positif pada metabolisme glukosa dan resistensi insulin.
Kategori :