Hal ini karena terdapat kandungan asam docosahexaenoic (DHA) yang dapat membantu meredakan peradangan, sehingga nyeri pada penderita osteoartritis bisa berkurang.
5. Berpotensi mengobati depresi
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini 5 Manfaat Labu Siam Pilihan Makanan Tinggi Serat Untuk Pencernaan
Sebuah studi ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Integrative Neuroscience mengungkapkan bahwa
mengonsumsi suplemen minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 dapat membantu mengobati depresi.
Depresi dapat terjadi karena berbagai hal, termasuk stres kronis.
Stres kronis dapat memicu perubahan pada respons kekebalan tubuh dan menyebabkan peradangan di dalam sistem saraf pusat meningkat.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Daun Salam Untuk Pencernaan Tubuh Anda
Peradangan di dalam otak ini dapat menghasilkan senyawa yang merusak sel saraf dan menyebabkan timbulnya gejala depresi.
Kandungan polyunsaturated fatty acid (PUFA) di dalam fish oil diketahui dapat mengatasi depresi
karena memiliki sifat anti-inflamasi untuk meredakan peradangan pada jaringan saraf.