Apakah ada manfaat atau khasiat dari buah cermai yang kaya antioksidan ini?
Lantas, apa saja kandungan buah cermain yang baik untuk kesehatan?
Berikut inilah 5 manfaat buah cermai untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Mencegah terjadinya peradangan
BACA JUGA:Yuk Simak Rahasia Kesehatan Tubuh! Mengungkap 5 Manfaat Penting dari Asupan Protein Yang Cukup
Anda bisa mengonsumsi buah cermai karena mempunyai manfaat untuk mencegah dan membantu meredakan peradangan di dalam tubuh.
Hal ini karena adanya kandungan antioksidan, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin E, serta vitamin A di dalam buah cermai.
Inflamasi atau peradangan dapat terjadi ketika terjadi reaksi pada sistem kekebalan tubuh.
Berbagai reaksi ini misalnya iritasi, cedera, serta infeksi.
BACA JUGA:Tak Hanya Sehat! Menggali 5 Manfaat Jus Alpukat Sumber Nutrisi Tinggi Yang Mendukung Kesehatan Tubuh
Ini merupakan kondisi yang normal dan merupakan bagaian dalam proses penyembuhan.
Namun, Anda harus berhati-hati karena peradangan kronis bisa berdampak negatif pada tubuh.
2. Menjaga kesehatan mata
Manfaat atau khasiat lainnya dari buah cermai adalah membantu menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia, 5 Manfaat Kafein Untuk Kesehatan Jantung Fakta-Fakta Yang Perlu Diketahui!
Hal ini karena terdapat kandungan vitamin A di dalam buah cermai.