Tak hanya itu, susu kedelai juga mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan isoflavon.
Berikut ini dia 5 manfaat susu kedelai yang sehat untuk kesehatan pencernaan anda:
1. Membantu proses pertumbuhan
Manfaat susu kedelai yang pertama adalah mendukung proses tumbuh kembang pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.
BACA JUGA:Kenapa Harus Mematikan Lampu Saat Tidur? Ini 5 Manfaat Kesehatan Fisik dan Mental Anda
Hal ini karena kandungan susu kedelai, atau sering disebut juga susu soya, yang kaya akan protein.
Protein memegang peranan penting untuk memberikan nutrisi pada tubuh.
Selain itu, kedelai adalah salah satu sumber protein nabati terbaik yang mudah dicerna oleh tubuh.
2. Membantu menurunkan kolesterol
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Manfaat Luar Biasa Kopi Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Manfaat susu soya berikutnya adalah membantu mencegah timbulnya penyakit kronis melalui peran kandungan protein terbuat dari asam amino.
Asam amino dan isoflavon yang terkandung dalam susu kedelai memiliki fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Dengan mengonsumsi makanan yang rendah kolesterol, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung, stroke, dan sebagainya.
3. Membantu menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:Yuk Kenali! 5 Manfaat Buah Rambai Yang Luar Biasa Lezat dan Bergizi Untuk Tubuh Anda
Penelitian dalam American Journal of Hypertension (2014) membandingkan susu kedelai dengan susu sapi dalam menurunkan tekanan darah.