Pasalnya, antioksidan membantu tubuh melindungi radikal bebas yang dapat memicu penyakit.
Sementara itu, SOD secara khusus membantu melawan efek negatif dari radikal bebas.
Cara kerjanya yaitu mengubah superoksida menjadi molekul yang lebih kecil, sehingga tidak akan merusak sel tubuh.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 5 Keajaiban Kesehatan Manfaat Luar Biasa dari Konsumsi Ketumbar
3. Membantu mengurangi peradangan
Berkat kandungan antioksidan di dalamnya, mangan juga memiliki kegunaan berupa membantu mengurangi peradangan.
Manfaat dari mangan ini ternyata cukup dikenal dalam pengobatan artritis karena dapat meningkatkan jumlah SOD.
Kadar SOD yang rendah umumnya dijumpai pada penyandang artritis.
Sementara itu, SOD mempunyai sifat anti-peradangan yang cukup kuat dan dibutuhkan oleh mereka.
Itu sebabnya, menambahkan asupan mangan sesuai saran dokter mungkin dapat meredakan gejala radang sendi yang dialami.
4. Mengatur gula darah
Tahukah anda bahwa mineral seperti mangan ternyata bisa membantu mengendalikan kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes?
BACA JUGA:Apakah Rebusan Daun Sirih Sehat Untuk Tubuh? Yuk Cek Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan
Peran mangan yang satu ini ternyata sudah diperlihatkan melalui penelitian yang dimuat dalam BMC Endocrine Disorders.
Penelitian tersebut melaporkan bahwa penyandang penyakit diabetes umumnya memiliki kadar darah mangan lebih rendah.