PAGARALAMPOS.CO- Kalium atau potasium merupakan salah satu jenis mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ada beragam manfaat kalium bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Asupan kalium bisa diperoleh dengan mengonsumsi beberapa jenis sayuran dan buah-buahan.
BACA JUGA:Menu Sehat Dengan Ikan Tongkol, Ini 5 Manfaat Ikan Tongkol Untuk Kesehatan
Kalium adalah salah satu jenis mineral yang sangat penting untuk tubuh.
Fungsi kalium bagi tubuh adalah sebagai elektrolit larut yang menghantarkan listrik.
Listrik tersebut akan digunakan untuk mengelola berbagai fungsi organ tubuh, termasuk kontraksi otot dan keseimbangan elektrolit dan cairan di dalam tubuh.
Kalium adalah mineral yang dihasilkan secara alami oleh tubuh dan umumnya sekitar 98% berada di dalam tubuh.
BACA JUGA:Sumber Vitamin Alami, Ini Dia 5 Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan
Dari jumlah tersebut, 80 persen di antaranya ada pada sel otot, sementara sisanya dapat ditemukan di tulang, organ hati, dan sel darah.
Pada saat kalium masuk ke dalam tubuh, jenis mineral ini akan berfungsi sebagai elektrolit yang mengelola berbagai fungsi organ tubuh, seperti keseimbangan cairan dan kontraksi otot.
Manfaat kalium selalu dikaitkan dengan perannya sebagai salah satu jenis elektrolit di dalam tubuh.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Daun Katuk Sayuran Hijau Penuh 5 Manfaat Untuk Kesehatan
Elektrolit berperan penting dalam mengatur cairan tubuh, menghantar sinyal listrik pada saraf, dan mengatur kontraksi otot.