Kalium merupakan salah satu elektrolit penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh.
BACA JUGA:Sumber Serat Alami, Ini Dia 5 Manfaat Delima Untuk Kesehatan Tubuh
Tingkat elektrolit dalam tubuh bisa berubah sewaktu-waktu, entah terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Kondisi ini dapat terjadi karena jumlah air dalam tubuh terus berubah.
Bila keseimbangan cairan terganggu, Anda bisa mengalami dehidrasi.
Untungnya, potasium memiliki fungsi penting dalam menentukan jumlah air di dalam sel.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Manfaat Kesehatan Kakao dan Cokelat Yang Perlu Anda Ketahui
Maka itu, penting untuk memastikan asupan kalium dan garam secara seimbang untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh agar tidak terjadi dehidrasi.
itulah 5 manfaat kalium untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian catat artikel diatas*