PAGARALAMPOS.CO- Gurita adalah hewan laut yang termasuk dalam kelompok moluska.
Mereka memiliki tubuh lunak dan kepala yang menonjol, serta delapan lengan yang memiliki alat isap untuk menangkap mangsa.
Gurita juga memiliki kemampuan untuk mengubah warna kulit mereka untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan sekitar.
Hewan laut ini kerap diolah menjadi sejumlah hidangan karena rasanya yang lezat.
BACA JUGA:5 Manfaat Keajaiban Kurma Sumber Antioksidan dan Nutrisi Penting
Namun, gurita juga dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang melimpah.
Selain ikan, gurita menjadi salah satu makanan laut yang cukup populer di restoran Jepang.
Tidak hanya lezat, hewan dengan bentuk tubuh yang unik ini dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Gurita dinilai mengandung banyak protein, mineral, serta vitamin yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Cerry Senjata Ampuh Untuk Menangkal Penyakit dan Infeksi
Hewan tak bertulang ini juga mudah diolah menjadi makanan yang lezat.
Dalam 100 gram gurita, terdapat sejumlah nutrisi penting yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh.
Mulai dari protein (18-20 gram), zat besi (2-3 miligram), vitamin B12 (5-10 mikrogram), selenium (30-40 mikrogram),
fosfor (200-250 miligram) hingga kalium (400-500 miligram).
BACA JUGA:Penuh Nutrisi 5 Manfaat Kesehatan Buah Kelengkeng Yang Menakjubkan