Sistem kekebalan tubuh yang sehat dapat membantu dalam pencegahan penyakit.
Nah, buah ini kaya akan vitamin C sehingga bisa menjadi booster untuk sistem imun tubuh sekaligus enak dikonsumsi.
Leci juga memiliki senyawa bioaktif yang menekan kadar neurotransmitter yang menyebabkan kecemasan, insomnia, dan stres.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Luffa Acutangula 4 Manfaat Sayur Gambas Yang Populer
5. Mengatasi anemia dan kekurangan zat besi
Leci juga efektif mengobati anemia dan masalah kesehatan karena kekurangan zat besi.
Ekstrak buah ini kerap digunakan sebagai bahan herbal untuk membantu mengatasi anemia,
trombositopenia, dan gangguan terkait darah lainnya.
BACA JUGA:Sumber Kalsium Alami 5 Manfaat Sayur Pakis Untuk Kesehatan Tulang
6. Sumber antioksidan
Buah ini mengandung antioksidan tinggi, sehingga membantu melawan radikal bebas.
Leci kaya akan jenis antioksidan yang disebut polifenol.
Zat ini kerap digunakan dalam pengobatan tradisional untuk melindungi dan memperkuat hati dan pankreas.
BACA JUGA:Menjaga Keseimbangan Elektrolit 5 Manfaat Magnesium dalam Kedondong
Buahnya yang segar juga menyediakan beberapa vitamin seperti niasin, vitamin B6, dan folat.
Niasin dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik) dalam tubuh.