BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir, Berikut Ini 7 Solusi Instan Untuk Asma Kambuh Tips dan Trik yang Berguna!
Pilih tempat dekat jendela dengan cahaya matahari masuk saat bekerja di siang hari. Jika bekerja di malam hari, pastikan ruangan memiliki penerangan yang cukup.
6. Alihkan Pandangan Mata dari Layar
Kelelahan mata dapat disebabkan oleh terlalu lama menatap layar komputer atau laptop, yang bisa memperburuk rasa kantuk.
Alihkan pandangan sesekali dari layar dan lihat sekeliling secara berkala. Cara ini dapat membuat mata lebih rileks dan mengurangi kantuk.
BACA JUGA:Jangan Panik Sobat, Inilah 5 Tips Ampuh Menghadapi Asma Kambuh yang Tak Terduga!
7. Jaga Cairan Tubuh
Dehidrasi sering menjadi penyebab kantuk tidak tertahankan pada siang hari. Ketika tubuh kehilangan banyak cairan, keseimbangan gula dan garam terganggu, sehingga tubuh tidak berfungsi normal.
Efek dehidrasi yang paling dirasakan adalah rasa lelah, sehingga sulit menjaga mata tetap terbuka. Untuk itu, penting untuk banyak minum air putih agar tetap terjaga dan produktif.