1. Berjalan Kaki Sebelum Kerja
Menghirup udara pagi yang segar dengan berjalan kaki bisa membantu tetap terjaga saat di kantor. Hindari tidur pagi dan gunakan waktu tersebut untuk berjalan di sekitar rumah.
BACA JUGA:Ketiak Kamu Gelap? Simak Inilah 5 Tips Sederhana Mencerahkan Warna Ketiak Anda!
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir, Berikut Ini 7 Solusi Instan Untuk Asma Kambuh Tips dan Trik yang Berguna!
Jika kantor dekat, cobalah berjalan kaki ke sana. Berjalan kaki sebelum bekerja dapat membuat tubuh terasa lebih segar dan membantu mengatasi kantuk di kantor.
2. Istirahat di Sela-Sela Pekerjaan
Saat pekerjaan menumpuk di kantor, kita sering merasa jenuh dan mengantuk. Pastikan untuk mengambil istirahat sejenak di tengah pekerjaan.
Cukup dengan berjalan-jalan di dalam kantor, berbincang dengan rekan kerja, mengecek media sosial, atau mendengarkan musik. Istirahat ini sebaiknya singkat, dan setelah kantuk hilang, kembali bekerja.
BACA JUGA:Jangan Panik Sobat, Inilah 5 Tips Ampuh Menghadapi Asma Kambuh yang Tak Terduga!
BACA JUGA:Tubuh Anda Menggigil? Coba 5 Tips Ini Untuk Merasa Hangat Lagi!
3. Minum Kopi
Kopi dikenal sebagai cara efektif menghilangkan kantuk di berbagai tempat. Kafein dalam kopi dapat merangsang aktivitas otak dan sistem saraf.
Jika kantuk tak tertahankan saat bekerja, minumlah kopi untuk tetap terjaga. Kamu juga bisa minum kopi di pagi hari sebelum berangkat kerja.
4. Minum Air Putih
Selain kafein, minum air putih secara berkala adalah cara sehat untuk tetap segar sepanjang hari. Dehidrasi bisa mengurangi konsentrasi saat bekerja. Jika tidak terbiasa minum kopi, siapkan segelas atau sebotol air putih di meja kerja.
BACA JUGA:Tubuh Anda Menggigil? Coba 5 Tips Ini Untuk Merasa Hangat Lagi!