Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah nangka membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Serat dan antioksidan membantu menurunkan kolesterol dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah stabil.
4. Menjaga Kesehatan Kulit:
Antioksidan dan vitamin C dalam buah nangka melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, termasuk kerusakan akibat sinar matahari.
Vitamin C juga membantu produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan mencegah penuaan dini.
5. Mengurangi Risiko Kanker:
Kandungan antioksidan dalam buah nangka dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
Namun, perlu penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat ini secara klinis.
perhatian Sebelum Mengonsumsi Buah Nangka
Meskipun buah nangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tidak semua orang cocok mengonsumsinya.
Penderita diabetes disarankan untuk membatasi konsumsi karena kandungan gula dan indeks glikemik tinggi.
Selain itu, buah nangka juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat diabetes atau obat bius.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi buah nangka jika sedang mengonsumsi obat-obatan tersebut.
BACA JUGA BERITA :
Inilah 5 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan Tubuh
KORANPAGARALAM.POS- Daun jambu biji, sebagaimana buahnya, memiliki beragam manfaat yang berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya yang baik untuk kesehatan tubuh dan dapat membantu mengatasi berbagai penyakit.