Efek ini mungkin karena spa dapat merangsang produksi hormon endorfin.
Beberapa studi menunjukkan bahwa spa dapat mengurangi rasa cemas dan stres.
Anda bisa meminta terapis menggunakan minyak aromaterapi favorit atau memutar musik yang menenangkan.
2. Mengurangi Nyeri dan Ketegangan Otot
Selain relaksasi, pijat juga bisa meredakan nyeri punggung, dan nyeri osteoarthritis, efek samping pengobatan kanker, dan sakit kepala.
Pijatan juga dapat memperlancar sirkulasi darah serta mengurangi ketegangan dan nyeri pada otot kaku. Jika Anda merasa pegal dan kurang berenergi, cobalah spa.
3. Membersihkan dan Mencerahkan Kulit
Seiring waktu, kulit bisa kehilangan elastisitas dan kelenturannya, yang menyebabkan tanda penuaan seperti keriput dan kulit kering.
Spa facial atau perawatan spa dengan produk anti-aging yang dipadukan dengan totok wajah bisa membantu merangsang produksi kolagen, membuat kulit tampak lebih muda, sehat, dan bercahaya.
Mandi air hangat selama 10-15 menit juga dipercaya dapat membantu mengatasi penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Spa biasanya memiliki ruang sauna. Penelitian juga menunjukkan bahwa berelaksasi di sauna dua kali per minggu bisa menurunkan risiko serangan jantung dan juga tekanan darah tinggi.
Namun, sangat diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat ini.