Protein, lemak, dan antioksidan dalam leunca mendukung perbaikan dan pembaruan jaringan kulit.
4. Menjaga kesehatan mata:
Kandungan beta karoten, vitamin C, dan zinc membantu mengurangi peradangan pada mata dan menjaga fungsi kornea serta retina.
5. Mencegah osteoporosis:
Kandungan kalsium, fosfor, dan protein mendukung kepadatan tulang serta meningkatkan kekuatan tulang.
6. Mencegah perburukan kanker:
Senyawa seperti polisakarida, solamargine, dan antosianin dalam leunca memiliki potensi untuk menekan perkembangan sel-sel kanker.
Meskipun memberikan banyak manfaat, leunca perlu dikonsumsi dengan hati-hati.
Sayuran ini mengandung solanin yang dapat menyebabkan iritasi lambung atau keracunan jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau buahnya belum matang.
Leunca dapat dinikmati mentah sebagai lalapan atau dimasak bersama dengan sayuran lainnya.
Pastikan untuk memilih leunca yang segar dan mencucinya dengan air mengalir sebelum dikonsumsi untuk mencegah masuknya kuman ke dalam tubuh.
Jika timbul tanda-tanda keracunan setelah mengonsumsi leunca, seperti pusing, sakit kepala, nyeri perut, diare, mual, dan muntah, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
BACA JUGA BERITA :
5 Risiko Kesehatan Serius Bagi Wanita Perokok
KORANPAGARALAMPOS.CO- Merokok dapat menimbulkan berbagai bahaya kesehatan pada wanita.
Kebiasaan ini dapat mengganggu siklus menstruasi dan masa subur, serta meningkatkan risiko osteoporosis, kanker serviks, dan kanker payudara.
Satu batang rokok mengandung ribuan bahan kimia berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan penggunanya.
Baik pria maupun wanita memiliki risiko yang tinggi terhadap komplikasi kesehatan jika sering merokok.