1. Menjaga kebersihan mulut dan gigi
Langkah pertama yang penting dalam mengatasi bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi secara teratur. Pastikan untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi dengan baik, dan berkumur dengan mouthwash non-alkohol untuk membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
2. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet dapat membantu mencegah bau mulut. Pilihlah permen karet yang tidak mengandung gula dan mengandung xylitol, yang terbukti efektif melawan bakteri penyebab bau mulut.
BACA JUGA:Jangan Binggung Guys! Berikut Ternyata Ini 5 Cara Mengatasi Masalah Pencernaan Pada Kucing
Mengunyah permen karet xylitol selama lima menit setelah makan dapat membantu menjaga kesegaran napas dan mengurangi risiko bau mulut.
3. Cuka sari apel
Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang efektif dalam mengatasi bau mulut. Cara menggunakan cuka sari apel untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan melarutkan 1-2 sendok makan cuka sari apel dalam segelas air.
Gunakan larutan ini sebagai obat kumur, berkumur selama 3-5 menit, lalu bilas mulut dengan air biasa. Lakukan ini setiap pagi dan sebelum tidur untuk menjaga kebersihan mulut dan mengurangi bau mulut.
BACA JUGA:Mom Catat! Inilah 6 Tips Praktis Mengatasi dan Mencegah Demam Berdarah di Rumah
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang dapat membantu menghilangkan bau mulut. Caranya, siapkan 1 sendok makan minyak kelapa, lalu gunakan sebagai obat kumur selama 5-10 menit.
Setelah itu, bilas mulut dengan air hangat. Lakukan secara teratur setiap hari sampai bau mulut Anda hilang.
5. Garam epsom
Garam epsom memiliki sifat antibakteri alami yang efektif untuk menghilangkan bau mulut. Campurkan 1 sendok teh garam epsom ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan sebagai obat kumur.