seperti menyusun nasi berbentuk wajah dengan sayuran dan lauk sebagai hiasan. Berkreasilah dalam penyajian makanan untuk anak. Strategi ini juga dapat diterapkan saat anak sedang sakit dan enggan makan.
4. Berikan Variasi Makanan dengan Ragam Rasa
Anak mungkin enggan makan karena merasa bosan dengan rasa makanan yang monoton. Memberikan variasi makanan dengan berbagai rasa dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak.
Namun, sebaiknya hindari memberikan makanan manis sebagai hadiah, karena hal ini dapat mengurangi minat anak terhadap makanan yang lebih sehat.
BACA JUGA:Temukan Tips Efektif Untuk Meredakan Hidung Tersumbat Di Sini
5. Perkenalkan Makanan Baru secara Bertahap
Terkadang, anak sulit makan karena mereka belum terbiasa dengan jenis makanan yang baru. Mulailah dengan memperkenalkan makanan baru secara perlahan.
Berikanlah jumlah kecil terlebih dahulu sebelum meningkatkan porsinya. Memberikan makanan baru dalam jumlah besar secara langsung mungkin membuat anak enggan mencobanya, terutama jika ia tidak suka dengan penampilan, tekstur, atau aroma makanan tersebut.
6. Batasi Gangguan saat Anak Makan
Mengizinkan anak menggunakan gadget atau menonton TV saat makan dapat mengurangi minat mereka dalam makan. Meskipun gadget dapat membuat anak tetap tenang, sebaiknya batasi penggunaannya selama waktu makan.
BACA JUGA:Yuk Catat! Inilah 6 Tips Penanganan Awal Untuk Kaki Keseleo Yang Ampuh dan Aman
Ajak anak untuk fokus pada makanannya, berinteraksi dengan anggota keluarga lain yang sedang makan bersama, dan menikmati suasana santai selama makan.
7. Sajikan Porsi Makanan yang Sesuai
Terkadang, masalahnya bukan bahwa anak menolak untuk makan, tetapi mereka tidak mau menghabiskan seluruh makanan yang ada di piring mereka. Ingatlah bahwa anak-anak tidak membutuhkan porsi makan sebanyak orang dewasa.
Oleh karena itu, pastikan untuk memberikan porsi makan yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Letakkan porsi yang lebih kecil untuk anak Anda agar tidak terlalu banyak dan tidak membuat mereka merasa terbebani.