terhadap makanan baru, yang mungkin disebabkan oleh aroma, bentuk, penampilan, tekstur, atau rasa makanan yang belum pernah dicoba sebelumnya.
Kondisi ini sering terjadi pada anak yang baru mengenal makanan baru atau telah mencobanya sebelumnya tetapi tidak menyukainya. Wajar jika orang tua merasa cemas jika anak terus menolak makan, terutama jika berat badan anak tidak mengalami perubahan.
Namun, sangat penting untuk memastikan asupan gizi anak terpenuhi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
Berikut inilah 7 cara mengatasi anak susah makan yuk simak cara ini bunda:
BACA JUGA:Banyak Belum Tahu Nih! Inilah 7 Tips Mengatasi Sesak Dada Dengan Metode Alami
1. Berikan Makanan dalam Porsi Kecil dan Lebih Sering
Ketika anak sulit makan, memberikan makanan dalam porsi besar mungkin hanya akan membuatnya makan sedikit. Sebagai alternatif, berikanlah porsi makanan yang kecil namun lebih sering.
Berikanlah jeda waktu antara setiap kali makan agar anak dapat merasakan kapan ia lapar dan kapan ia kenyang, sehingga porsi makanannya menjadi lebih sesuai saat waktu makan tiba.
2. Buat Jadwal Makan yang Teratur
Adakanlah kebiasaan makan tiga kali sehari dengan makanan utama dan dua kali makanan selingan di antara waktu makan utama. Sesuai dengan saran dari Mayo Clinic, menjaga konsistensi jadwal makan sangatlah penting.
BACA JUGA:Yuk Cobain di Rumah! Inilah 7 Tips Ampuh Meredakan Hidung Tersumbat Dengan Bahan Alami
Jika anak terlalu lelah, kemungkinan besar ia akan memilih untuk tidur dan menolak makan, yang pada akhirnya akan menyebabkan kesulitan makan.
Untuk menjalankan jadwal makan yang efektif, mintalah seluruh anggota keluarga atau pengasuh untuk turut mematuhi rutinitas ini.
3. Sajikan Makanan dengan Penampilan yang Menarik
Membuat sajian makanan lebih menarik dapat membantu mengatasi masalah anak yang sulit makan. Cobalah sajikan makanan dengan tampilan yang menarik,
BACA JUGA:Simak! Inilah 5 Tips Sehat dan Aman Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Efek Samping