Kandungan protein yang tinggi dalam susu kedelai membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan berat badan.
BACA JUGA:Tips Kesehatan: Efek Minum Secangkir Air Jahe Sebelum Tidur. Ampuh Jaga Stamina Hingga Bantu Diet!
2. Meringankan gejala menopause:
Fitoestrogen dan isoflavon dalam susu kedelai dapat membantu meredakan gejala menopause seperti hot flashes dan perubahan mood.
3. Meningkatkan kepadatan tulang:
Kandungan protein dan isoflavonnya dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Sarang Burung Walet Sangat Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Lho !
4. Mencegah osteoporosis:
Tingginya kandungan kalsium, antioksidan, vitamin D, dan protein dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
5. Mengatasi vagina kering:
Fitoestrogen pada susu kedelai membantu menyeimbangkan kadar hormon, sehingga mengatasi vagina kering pada wanita menopause.
6. Mengurangi risiko kanker payudara:
Susu kedelai kaya akan antioksidan dan nutrisi lain yang dapat mengurangi risiko terjadinya kanker payudara.
7. Membantu mengobati PCOS:
Kandungan isoflavon dalam susu kedelai dapat membantu memperbaiki metabolisme pada penderita PCOS.