BACA JUGA:Bahayanya Jika Anda Mengonsumsi Telur Setengah Matang Bagi Kesehatan Tubuh
Maka dari itu, sebaiknya tetap mengolah makanan sebelum dikonsumsi agar bebas dari kontaminasi kuman.
Namun, olahlah makanan dengan cara yang sehat yaitu, seperti direbus atau pun dikukus.
Risiko lain yang perlu diperhatikan saat menjalani diet ini adalah kekurangan nutrisi.
Asupan zat besi, omega-3, protein, vitamin B12, vitamin D, kalsium, dan selenium bisa saja kurang, karena jenis makanan yang dik
Kategori :