Mengonsumsi pepaya untuk meredakan gejala asam lambung yang tinggi. Pepaya adalah buah yang aman untuk penderita maag karena mengandung enzim papain.
BACA JUGA:Menyingkap Keajaiban Candi Brahu, Warisan Berharga dari Zaman Majapahit di Jawa Timur!
Papain adalah enzim protease yang berasal getah pepaya dan berperan dalam membantu sistem pencernaan serta memudahkan penguraian protein.
9. Pir
Pir merupakan salah satu buah yang baik untuk asam lambung karena memiliki kadar keasaman rendah.
Dengan kadar air tinggi, pir berperan sebagai sumber cairan alami yang dapat membantu mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:Menjelajahi Destinasi Wisata Tersembunyi, Keindahan Alam Desa Cipacing di Majalengka!
Manfaat serupa juga dapat ditemukan pada sayuran seperti kacang hijau dan brokoli.
10. Mangga
Mangga yang sudah matang biasanya memiliki tingkat pH antara 5,80 hingga 6,00, sehingga dapat menjadi pilihan buah untuk asam lambung.
Selain itu, mangga juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit, di mana buah ini memiliki kemampuan dalam menghasilkan kulit cerah alami.
Tetap rutin konsumsi buah tanpa rasa kuatir asam lambung kambuh. *