3. Menjaga kesehatan tulang
Tidak hanya bijinya, kulit wijen pun ternyata baik untuk kesehatan.
Kulitnya tinggi kalsium, sehingga bermanfaat dalam hal menyehatkan tulang.
BACA JUGA:Wah Keren! Inilah Daya Tarik Dan Keunikan Kampung Naga,Tasikmalaya
Namun, pada daging bijinya juga mengandung senyawa oksalat dan fitat.
Kedua senyawa ini bisa mengurangi penyerapan mineral dalam tubuh.
Untuk menyiasatinya, cobalah merendam atau memanggangnya.
Terkait mineral, pastikan agar asupan mineral yang tubuh butuhkan bisa terpenuhi setiap harinya.
BACA JUGA:Film Arini by Love.inc: Di Balik Senyum Ramah Arini
Selain dari makanan sehat, kamu juga bisa memenuhi asupannya dari mengonsumsi vitamin dan suplemen kesehatan.
4. Mengobati penyakit gula
Menurut penelitian di Hindawi berjudul The Effects of Sesame Consumption on Glycemic Control in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trial,
konsumsi wijen dapat mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa.
BACA JUGA:Gunung Tertinggi Di Jepang Dengan Keindahan Yang Memukau, Gunung Fuji
Diabetes tipe 2 (penyakit gula) adalah penyakit seumur hidup, yang tidak memungkinkan tubuh untuk membuat insulin dengan cara yang seharusnya.
Salah satu penyebab dari kondisi ini adalah kadar gula darah tinggi, yaitu hiperglikemia.