BACA JUGA:Olahraga Menyebabkan Hamstring
Nah, minum air hangat bisa menjadi salah satu cara alami untuk meredakan batuk berdahak karena mampu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.
3. Melancarkan sistem pencernaan
Minum secangkir air hangat di pagi hari juga bisa melancarkan sistem pencernaan.
Air hangat diduga dapat melarutkan makanan yang sulit dicerna di usus dan mengurangi sembelit.
Meski begitu, manfaat ini juga bisa diperoleh dengan konsumsi air putih biasa dengan jumlah yang cukup.
BACA JUGA:Pesona Keindahan Gunung Ciremai,Kuningan Jawa Barat
4. Mengatasi sembelit
Manfaat minum air hangat di pagi hari lainnya adalah mengatasi sembelit.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh kekurangan caian dalam saluran cerna.
Mencukupi kebutuhan cairan tubuh, salah satunya dengan air hangat, dapat melunakkan feses dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
5. Mengatasi kedinginan
BACA JUGA:Film Argantara: Romantisasi Pernikahan Dini
Respons alami tubuh saat mengalami kedinginan adalah menggigil dan menggeretakkan gigi.
Nah, minum air hangat di pagi hari dapat mengurangi respons tubuh saat kedinginan setelah bangun tidur, khususnya saat cuaca sedang sangat dingin.
itulah 5 manfaat minum air hangat secara rutin dirumah bagi kesehatan tubuh*