Bagi anak-anak, olahraga amat penting untuk menunjang perkembangan postur tubuhnya.
Anak yang rutin berolahraga sejak kecil akan memiliki postur tubuh yang tegap dan tidak bungkuk saat berjalan.
Fakta kesehatan yang termuat dalam Journal of Physical Therapy Science, menyebutkan bahwa postur tubuh yang tepat dapat menurunkan risiko nyeri punggung, bahu, dan sakit persendian.
3. Merangsang pertumbuhan ideal
BACA JUGA:Fokus Kumpulkan Poin
Saat tubuh digunakan untuk beraktivitas, kalori yang ada di dalamnya akan terbakar lebih optimal.
Kalori akan tubuh akan proses menjadi energi secara keseluruhan, tanpa ada yang tersisa dan berpotensi menimbulkan tumpukan lemak tubuh.
Tubuh juga akan mendapatkan suplai nutrisi yang cukup untuk melancarkan proses pertumbuhan dan perkembangan secara ideal.
4. Meningkatkan daya pikir
BACA JUGA: Turunkan Kadar Kolesterol dengan Olahraga
Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, olahraga teratur juga memiliki peran yang baik untuk meningkatkan daya pikir terutama pada anak-anak.
Aktivitas fisik yang kamu lakukan secara rutin dapat membuat otak lebih tercukupi asupan gizinya.
Alhasil, otak bisa mengalami perkembangan secara berkala yang membantu proses belajar Si Kecil lebih maksimal.
Ketahui lebih jelas mengenai manfaat olahraga untuk kesehatan otak
BACA JUGA:Ini Alasan Olahraga Dapat Menjadi Mood Booster
5. Meningkatkan nafsu makan dan sistem pencernaan optimal