PAGARALAMPOS.CO- Ketidakpastian merupakan perasaan takut yang membuat seseorang khawatir, khawatir, bingung, bahkan takut.
Perasaan ini datang dari luar dan juga dari dalam.
Contoh penyebab kecemasan yang berasal dari luar adalah trauma pengobatan, rasa tidak hormat terhadap orang lain, dan perlindungan berlebihan dari orang tua atau pasangan.
Sebenarnya rasa takut saat melakukan sesuatu adalah hal yang wajar.
BACA JUGA:Mau Umroh di Tahun 2024? Lakukan 4 Tips Menabung dan Menghemat Dana Untuk Umroh
Namun, jika perasaan ini menjadi terlalu berlebihan dan menghambat potensi Anda, Anda perlu mengambil tindakan untuk mengatasi ketakutan Anda.
Contoh kecemasan yang terinternalisasi mencakup perasaan kesepian, citra tubuh yang buruk, perfeksionisme, dan depresi.
Kamu mungkin merasa cemas atau meragukan kemampuanmu.
Kecemasan ketika kamu merasa kinerjamu di tempat kerja lebih rendah dari orang lain, kurang cantik, atau ditolak orang karena kamu tidak cantik.
BACA JUGA:Ingin Pergi Umroh? Yuk Intip 5 Tips Rencana Finansial Untuk Perjalanan Umroh
Emosi bisa muncul kapan saja.
Penelitian menunjukkan bahwa 40% hal yang membuat kita bahagia adalah hal-hal bahagia yang baru saja terjadi dalam hidup kita.
Penelitian ini lebih lanjut mendukung fakta bahwa peristiwa yang dialami mempunyai dampak signifikan terhadap suasana hati seseorang dan cara mereka memandang dirinya sendiri.
Hal ini juga berlaku pada kejadian yang tidak menyenangkan seperti:
BACA JUGA:Mencegah Kambuhnya Asam Urat, Tips Sederhana yang Perlu Diperhatikan!