3. Batasi Konsumsi Makanan Mengandung Purin
Cara menurunkan kadar asam urat yang pertama adalah membatasi konsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi.
Seperti yang diketahui, purin merupakan salah satu zat yang mudah meningkatkan asam urat.
BACA JUGA:Mau Kuku Anda Sehat dan Cantik? Ini 5 Tips Sederhana Untuk Perawatan Kuku Yang Optimal
BACA JUGA:Yuk Terapkan! Lakukan 5 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Lambung Anda
Hindari makanan dengan purin tinggi seperti ikan teri dan kacang-kacangan.
Membatasi makanan tertentu bukan berarti tidak bisa makan enak.
Ada banyak pilihan makanan rendah purin dengan rasa yang lezat.
Contoh makanan rendah purin adalah kentang, buah-buahan, dan produk khusus dairy free atau rendah lemak.
BACA JUGA:Mau Tidur Anda Nyenyak? Ini 5 Tips Efektif Mengatasi Hidung Tersumbat Saat Tidur
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Hidung Tersumbat
4. Tambahkan Suplemen
Jenis suplemen tertentu dapat membantu menurunkan kadar asam urat darah.
Akan tetapi, lakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen.
Dokter akan merekomendasikan jenis suplemen apa yang sesuai denganmu.
BACA JUGA:Mau Anabul Sehat? Lakukan 5 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Kucing Anda