BACA JUGA:Atasi Flek di Wajah dengan Mudah, 5 Tips Efektif yang Perlu Anda Coba
Kafein dan alkohol juga akan memberi efek yang sama pada perut Anda.
Penting bagi Anda untuk tetap waspada terhadap rasa panas di perut.
Jika Anda tidak mengalami perbaikan atau terjadi terus menerus lebih dari 3 jam, maka segera hubungi dokter Anda.
Kemungkinan Anda menderita luka di lambung (ulkus peptikum) dapat terjadi dan membutuhkan penanganan yang tepat.
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Pilihan Warna Foundation Untuk Menyamarkan Ketidaksempurnaan Kulit Anda
BACA JUGA:Ingin Kuku Cantik? Ini Dia 5 Tips Pilihan Warna Kutek Yang Akan Membuat Kuku Anda Jadi Sorotan
4. Meninggikan kepala dan tubuh bagian atas saat berbaring
Meninggikan bagian atas tubuh dengan bantal sebanyak kurang lebih 10 – 15 cm saat rebahan dapat mencegah refluks asam lambung dan perut panas.
Saat tubuh bagian atas dinaikkan, gravitasi akan mencegah isi lambung naik kembali ke kerongkongan.
Namun, pastikan tubuh tidak menekuk sebab bisa memperparah gejala karena adanya tekanan berlebih.
BACA JUGA:Idaman Kaum Pria, 5 Tips untuk Wanita Tampil Cantik Alami
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Tips Mudah dan Efektif untuk Mengurangi Rasa Sakit Pada Tenggorokan
5. Tidak langsung berbaring setelah makan
Langsung berbaring setelah makan dapat memperparah rasa panas pada perut.
Jika Anda merasa ngantuk setelah makan, Anda dapat berjalan-jalan sebentar atau melakukan berbagai aktivitas ringan selama kurang lebih 30 menit.