Suka Minum Jus? Yuk Cobain 5 Nikmati Kelezatan Alpukat Resep Jus Segar Yang Menggoda
Suka Minum Jus? Yuk Cobain 5 Nikmati Kelezatan Alpukat Resep Jus Segar Yang Menggoda-foto:net-net
KORANPAGARALAMPOS.COM - Alpukat adalah buah asal Meksiko dan Amerika Tengah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Beragam kandungan nutrisi membuat buah ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Selain bermanfaat, buah ini memiliki rasa yang manis dan lezat. Bahkan, kamu bisa mencoba alpukat dengan berbagai cara pengolahan yang berbeda-beda.
Alpukat merupakan satu-satunya buah yang memberikan jumlah asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA/ monounsaturated fat acids) yang baik untuk kesehatan.
BACA JUGA:Jangan Kalian Lewatkan! Ini 5 Manfaat Kacang Panjang Untuk Pencernaan Yang Sehat
Selain lezat dan bisa diolah dalam berbagai cara, manfaat alpukat pun sulit ditolak karena kaya akan nutrisi.
Setidaknya terdapat 20 vitamin dan mineral yang terkandung dalam alpukat. Karenanya, buah yang satu ini dianggap sebagai superfood.
Alpukat bukan hanya lezat dijadikan guacamole atau sebagai tambahan salad, tetapi juga bisa diolah menjadi jus yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Jus alpukat memiliki sejumlah nutrisi dan senyawa bioaktif yang dapat memberikan berbagai keuntungan bagi kesehatan.
Jus alpukat merupakan salah satu minuman yang cukup populer di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, jus alpukat memiliki segudang manfaat bagi tubuh.
Manfaat jus alpukat untuk kesehatan tubuh termasuk hal yang menarik dan penting diketahui. Tidak hanya itu, manfaat jus alpukat juga telah terbukti secara klinis.
Dalam sebuah penelitian mengatakan, jika alpukat mampu membantu mengingkatkan penyerapan antioksidan 2,6 hingga 15 kali lipat.
Selain dikonsumsi secara langsung, alpukat juga cocok untuk dibuat menjadi jus, smoothies, tambahan pada sandwich, dan lain sebagainya.
- Tag
- Share
-
-
