Apakah Minyak Kelapa Penting Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Manfaat Luar Biasa Peran Minyak Kelapa
Apakah Minyak Kelapa Penting Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Manfaat Luar Biasa Peran Minyak Kelapa -Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Seperti namanya, minyak kelapa merupakan minyak yang diekstrak dari daging buah kelapa.
Minyak ini termasuk dalam jenis minyak nabati karena mengandung berbagai senyawa alami, seperti polifenol, asam laurat, dan medium-chain fatty acid (MCFA) yang diketahui baik untuk tubuh.
Minyak kelapa adalah jenis minyak nabati yang dapat digunakan dalam berbagai hal, mulai dari memasak, komposisi kopi, hingga kandungan sampo.
Beberapa tahun terakhir ini minyak kelapa cukup populer karena dianggap berkhasiat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Apasih Kelebihan dari Kulit Bawang Merah? Ini 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
Berkat kandungan di dalamnya, minyak nabati ini diklaim dapat menghilangkan lemak perut hingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh ada beragam berkat kandungan nutrisi di dalamnya, minyak kelapa dapat membantu menurunkan berat badan, menambah energi, hingga menjaga kesehatan jantung.
Minyak kelapa umumnya dimanfaatkan sebagai pengganti minyak goreng untuk memasak karena digadang-gadang dapat membuat makanan menjadi lebih rendah lemak.
Selain itu, minyak ini juga memiliki manfaat lain yang menunjang kesehatan tubuh bila Anda mengonsumsinya secara rutin dan tidak berlebihan.
Berikut inilah 5 manfaat minyak kelapa untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian simak:
1. Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
Salah satu manfaat minyak kelapa yaitu dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Hal ini dapat diperoleh berkat kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) di dalam minyak kelapa.
- Tag
- Share
-
-
