Apakah Ikan Gurame Sehat Untuk Tubuh? Yuk Cek 5 Pentingnya Konsumsi Ikan Gurame Sumber Protein
Apakah Ikan Gurame Sehat Untuk Tubuh? Yuk Cek 5 Pentingnya Konsumsi Ikan Gurame Sumber Protein-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Gurame adalah salah satu ikan air tawar yang memiliki segudang manfaat kesehatan.
Berkat kandungan asam aminonya, ikan ini diklaim mampu membantu perkembangan otak.
Nutrisi tersebut amat dibutuhkan anak-anak yang sel-sel otaknya masih dalam masa perkembangan.
Jika dikonsumsi secara rutin, asam amino ini disinyalir mampu meningkatkan kecerdasan anak.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis! Nikmati Kelezatan dan 5 Manfaat Buah Cranberry Dalam Rutinitas Harian Anda
Di balik rasanya yang lezat, ada banyak manfaat ikan gurame yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat ikan ini dapat Anda peroleh berkat beragam kandungan nutrisi di dalamnya.
Simak informasi berikut ini untuk mengetahui nutrisi dan manfaat ikan gurame.
Ikan gurame merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang cukup digemari oleh banyak orang.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Keajaiban Antioksidan Menyelami Manfaat Kesehatan Daun Kemangi
Ikan yang kaya akan protein dan kalsium ini sering kali diolah menjadi aneka hidangan lezat dengan cara digoreng, dibakar, atau dijadikan sup.
Selain itu, jumlah protein gurame bahkan lebih tinggi dari ikan air tawar lain, seperti nila, lele dan mas.
Tubuh membutuhkan protein sebagai penyusun otot dan tulang, paru-paru, kulit dan rambut.
Tidak hanya itu, protein juga membantu memelihara dan mengganti jaringan tubuh yang rusak
- Tag
- Share
-
-
