Ini 5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh

KORANPAGARALAMPOS.COM - Tak hanya membuat masakan terasa lebih gurih dan nikmat, manfaat bawang merah juga tidaklah sedikit, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mencegah kanker.

Beragam kandungan nutrisi di dalam bawang merah menjadikannya sangat baik untuk kesehatan.

Bawang merah adalah salah satu jenis bawang yang banyak dibudidayakan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia Sama seperti bawang putih, bawang merah kerap digunakan sebagai bumbu untuk menambah cita rasa pada masakan.

Tak hanya sebagai bumbu masakan, bawang merah juga telah lama dikenal sebagai salah satu obat tradisional Indonesia yang dipercaya dapat mengatasi beragam masalah kesehatan, mulai dari sembelit, batuk dan pilek, hingga susah tidur.

BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat! Air Kelapa Muda VS Air Kelapa Tua, Inilah penjelasannya?

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan! Inilah Manfaat Labu untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi dalam Bawang Merah, Manfaat yang ditawarkan bawang merah tentu tak lepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang terkandung di dalam bawang merah

Karbohidrat, Protein, Serat, Zat besi, Kalsium, Folat, Magnesium, Kalium, Zinc

Tak hanya itu, bawang merah juga mengandung senyawa sulfur organik dan berbagai macam antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, quercetin, dan saponin.

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Ada beberapa manfaat bawang merah yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain

BACA JUGA:Cara Efektif Merawat Ayam Bangkok dengan Kaki Bengkok

BACA JUGA:Ketahui Mie Instan atau Nasi Mana yang Lebih Cepat Membuat Gemuk Ini Penjelasannya!

1. Menjaga kesehatan jantung

Studi menunjukkan bahwa kandungan nutrisi di dalam bawang merah mampu mencegah penggumpalan darah dan mengurangi penumpukan lemak atau kolesterol jahat di dalam pembuluh darah.