Penting! Inilah Pilihan Makanan untuk Golongan Darah AB yang Menyehatkan

KORANPAGARALAMPOS.COM - Ada sejumlah makanan untuk golongan darah AB yang dipercaya baik untuk dikonsumsi oleh orang-orang dengan golongan darah tersebut.

Makanan ini dianggap lebih menyehatkan dibandingkan jenis makanan lainnya untuk pemilik golongan darah AB Apa saja jenis makanan yang dimaksud?

Jenis makanan yang baik atau perlu dihindari untuk setiap golongan darah biasanya ditentukan berdasarkan diet golongan darah, yaitu rekomendasi pengaturan pola makan berdasarkan golongan darah seseorang.

Teori diet golongan darah mengklaim bahwa program diet yang sesuai dengan golongan darah akan membuat tubuh orang yang mengikuti diet tersebut dapat mencerna makanan secara lebih efisien.

BACA JUGA:Ketahui! Manfaat dan Cara Tepat Mengonsumsinya Anggur Merah

BACA JUGA:Inilah 9 Dampaknya jika Dikonsumsi Berlebihan, Makanan Instan

Selain itu, diet golongan darah juga mengklaim bahwa pola makan tersebut dapat menjaga berat badan tetap stabil dan ideal hingga mengurangi risiko beberapa penyakit, misalnya diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.

Kenali Ragam Makanan untuk Golongan Darah AB, Orang-orang dengan golongan darah AB disebut memiliki asam lambung yang cenderung rendah.

Berdasarkan rekomendasi diet golongan darah, berikut ini adalah beberapa pilihan makanan yang baik dikonsumsi oleh para pemilik golongan darah AB

Makanan laut, seperti udang, kerang, rumput laut, dan ikan, Susu, Tahu, Sayuran hijau, seperti bayam dan kubis dan Buah-buahan, seperti apel, jeruk, dan mangga

BACA JUGA:Apakah Benar! Makanan Berminyak Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya?

BACA JUGA:Inilah 5 Khasiat Kayu Manis untuk Wanita yang Jarang Diketahui!

Selain anjuran untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari jika Anda ingin menjalani diet golongan darah AB, yaitu daging-dagingan, termasuk daging asap dan daging olahan, minuman berkafein, serta minuman beralkohol.

Salah satu kunci yang harus diperhatikan agar diet golongan darah efektif adalah kandungan lektin di dalam makanan.