Inilah 9 Dampaknya jika Dikonsumsi Berlebihan, Makanan Instan
Inilah 9 Dampaknya jika Dikonsumsi Berlebihan, Makanan Instan-pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Meski praktis dan harganya terjangkau, makanan instan perlu dibatasi konsumsinya.
Bila dikonsumsi terlalu sering atau berlebihan, makanan instan dapat memicu berbagai masalah kesehatan yang membahayakan tubuh, mulai dari kolesterol tinggi hingga penyakit jantung.
Sesuai namanya, makanan instan merupakan jenis makanan yang dapat diproses atau dimasak dalam waktu singkat, sehingga bisa segera dikonsumsi.
Tidak heran bila makanan instan kerap menjadi solusi di tengah kepadatan aktivitas atau bagi siapa pun yang tidak memiliki cukup waktu untuk memasak.
BACA JUGA:Apakah Benar! Makanan Berminyak Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya?
BACA JUGA:Inilah 5 Khasiat Kayu Manis untuk Wanita yang Jarang Diketahui!
Meski begitu, makanan instan mengandung kalori, lemak, garam, dan gula yang tinggi sehingga dapat membahayakan tubuh bila dikonsumsi secara berlebihan.
Beberapa Dampak Makanan Instan bagi Tubuh
Bila dimakan sesekali dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, makanan instan masih terbilang aman bagi kesehatan Namun, saat dikonsumsi berlebihan, makanan instan berisiko mengganggu kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang dapat terjadi bila terlalu banyak mengonsumsinya:
BACA JUGA:Ketahui! Nutrisi Manfaat dan Saran Penyajiannya Buah Kundur
BACA JUGA:Manfaat Ketimun untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!
1. Masalah pencernaan
Makanan instan memiliki kandungan serat yang rendah, bahkan tidak ada sama sekali Padahal, kurangnya asupan serat dalam tubuh bisa menyebabkan terjadinya berbagai masalah pencernaan, seperti sembelit atau konstipasi.
- Tag
- Share
-
-
