Jarang Diketahui! 4 Manfaat Buah Kesemek
Jarang Diketahui! 4 Manfaat Buah Kesemek -pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Manfaat buah kesemek didapatkan berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya Buah yang memiliki rasa dan tekstur yang unik ini dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung hingga mengurangi risiko terserang penyakit kanker.
Buah kesemek atau Diospyros kaki pertama kali ditemukan di negara Tiongkok lebih dari ribuan tahun silam Buah ini memiliki tampilan yang cukup unik, yaitu berwarna oranye seperti tomat dan memiliki rasa manis seperti madu.
Meski tidak sepopuler buah-buahan lainnya, manfaat buah kesemek jangan dipandang sebelah mata.
Kandungan Nutrisi di Dalam Buah Kesemek, Di dalam buah kesemek terdapat banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti:
BACA JUGA:5 Manfaat Kulit Bawang untuk Kesehatan, Jarang Diketahui!
BACA JUGA:Ketahui! Inilah Makanan Sumber Protein Nabati yang Baik untuk Anak
Karbohidrat, Vitamin A, Vitamin C, Mangan, Serat,Thiamin,Riboflavin,Folat,Magnesium,Fosfor
Selain itu, buah kesemek juga mengandung beragam antioksidan, seperti flavonoid dan tanin.
Buah kesemek, yang mirip dengan buah mentega, bisa dinikmati dalam berbagai cara, yaitu dimakan langsung, dijadikan campuran salad buah, atau diolah menjadi berbagai macam hidangan, seperti jus, selai, atau puding.
Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan, Berkat keragaman kandungan nutrisi di dalamnya, tak heran jika buah kesemek memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ketahui! Inilah Manfaat Rosela untuk Kesehatan
BACA JUGA:Perlu Diketahui! Matcha VS Green Tea, Mana yang Lebih Sehat
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kesemek yang sayang untuk dilewatkan
1. Menjaga kesehatan mata
- Tag
- Share
-
-
