Perlu Diketahui! Matcha VS Green Tea, Mana yang Lebih Sehat

Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, Mengurangi stres dan menenangkan pikiran, Meningkatkan metabolisme tubuh, Menghambat pertumbuhan sel kanker

Memelihara fungsi otak serta mencegah penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson, Menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular, Menjaga kestabilan kadar gula darah dan kolesterol

BACA JUGA:Rekomendasi 7 Cara Merawat Rambut Rusak secara Alami jarang Diketahui!

BACA JUGA:Tak Hanya Nikmat! Inilah 6 Manfaat Pisang Tanduk bagi Kesehatan

Menghambat penunaan dini, khususnya pada kulit, Mencegah kerusakan gigi akibat bakteri dan penumpukan plak

Untuk mendapatkan manfaat teh hijau tersebut, Anda bisa mengonsumsi teh hijau 3–5 cangkir per hari Namun, ibu hamil dan menyusui disarankan untuk hanya minum 1–2 cangkir the hijau per hari.

Anda juga disarankan untuk membatasi konsumsi teh hijau apabila sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Memilih Matcha atau Green Tea Sebenarnya, baik matcha maupun green tea, keduanya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan Perbedaan kedua minuman ini hanya pada bentuk dan rasanya.

BACA JUGA:Manfaat Jamur Kuping bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan!

BACA JUGA:Daun Beluntas sebagai Solusi Alami Mengatasi Keputihan

Teh hijau masih dalam bentuk daun, sedangkan matcha sudah diolah menjadi bubuk Dari segi ras, matcha bisa menjadi pilihan bagi Anda yang lebih suka minuman beraroma segar dan berasa pahit.

Namun, jika Anda menyukai minuman dengan aroma dan rasa yang sedikit lebih ringan, green tea dapat menjadi pilihan yang tepat.

Jika Anda merasakan beberapa keluhan seperti diare, sakit kepala, atau jantung berdebar-debar setelah mengonsumsi matcha atau green tea, sebaiknya hentikan konsumsinya dan periksakan diri Anda ke dokter.