Jarang Diketahui! Manfaat Minyak Jintan Hitam untuk Kesehatan

Reporter: Aris |

Editor: Almi |

Minggu , 27 Apr 2025 - 22:16

Jarang Diketahui! Manfaat Minyak Jintan Hitam untuk Kesehatan-pagaralampos-

KORANPAGARALAMPOS.COM - Minyak jintan hitam atau minyak habbatussauda merupakan hasil ekstraksi biji tanaman Nigella sativa, yang tumbuh subur di wilayah Asia, seperti Pakistan dan Iran Tanaman ini telah digunakan sebagai obat herbal sejak sekitar 2.000 tahun yang lalu.

Minyak jintan hitam mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin A, vitamin E, dan vitamin C, protein, serat, asam amino, zat besi, zinc, fosfor, kalsium, niacin, dan asam folat.

Selain itu, minyak jintan hitam juga mengandung fitokimia thymoquinone yang bersifat antioksidan.

Tak hanya kaya akan nutrisi dan antioksidan, minyak jintan hitam juga diketahui memiliki sifat antiperadangan, antikanker, antimikroba, antihipertensi, dan antidiabetes.

Beragam Manfaat Minyak Jintan Hitam Berkat kandungan nutrisi yang melimpah tersebut, ada banyak manfaat minyak jintan hitam untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat minyak jintan hitam:

1. Mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen minyak jintan hitam bermanfaat untuk meningkatan produksi insulin, sehingga menyebabkan penurunan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 Manfaat ini didukung oleh sifat antidiabetes yang dimiliki oleh minyak jintan hitam.

2. Mengatasi asma

Saat Anda mengalami asma, lapisan pada jalur napas membengkak dan otot-otot di sekitarnya menyempit Kondisi inilah yang membuat Anda sulit untuk bernapas.

jarang diketahui! manfaat minyak jintan hitam untuk kesehatan                            koranpagaralampos.com - minyak jintan hitam atau minyak habbatussauda merupakan hasil ekstraksi biji tanaman nigella sativa, yang tumbuh subur di wilayah asia, seperti pakistan dan iran tanaman ini telah digunakan sebagai obat herbal sejak sekitar 2.000 tahun yang lalu.
minyak jintan hitam mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin a, vitamin e, dan vitamin c, protein, serat, asam amino, zat besi, zinc, fosfor, kalsium, niacin, dan asam folat.
selain itu, minyak jintan hitam juga mengandung fitokimia thymoquinone yang bersifat antioksidan.
tak hanya kaya akan nutrisi dan antioksidan, minyak jintan hitam juga diketahui memiliki sifat antiperadangan, antikanker, antimikroba, antihipertensi, dan antidiabetes.
baca juga:rekomendasi 7 cara merawat rambut rusak secara alami jarang diketahui!
baca juga:wajib dicoba! manfaat toge untuk wanita yang jarang diketahui
beragam manfaat minyak jintan hitam berkat kandungan nutrisi yang melimpah tersebut, ada banyak manfaat minyak jintan hitam untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan.
berikut ini adalah beberapa manfaat minyak jintan hitam:
1. mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2
penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen minyak jintan hitam bermanfaat untuk meningkatan produksi insulin, sehingga menyebabkan penurunan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 manfaat ini didukung oleh sifat antidiabetes yang dimiliki oleh minyak jintan hitam.
baca juga:ketahui! nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan kacang roay
baca juga:wajib kalian coba! ini dia buah untuk ginjal yang menyehatkan
2. mengatasi asma
saat anda mengalami asma, lapisan pada jalur napas membengkak dan otot-otot di sekitarnya menyempit kondisi inilah yang membuat anda sulit untuk bernapas.
nah, penelitian menunjukkan bahwa kandungan thymoquinone di dalam minyak jintan hitam bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan mengendurkan otot-otot di jalur napas.
dengan demikian, anda bisa kembali bernapas dengan lega dan nyaman.
baca juga:gampang bosan olahraga? 7 trik ini bikin kamu gak bisa berhenti gerak!
baca juga:turun berat badan tanpa alat? ini dia trik kardio yang jarang orang tahu!
3. mencegah kanker
kandungan thymoquinone di dalam minyak jintan hitam tak hanya baik untuk mengatasi asma, tetapi juga dapat mencegah kanker, seperti kanker paru-paru.
thymoquinone sebagai antioksidan berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah kerusakan oksidatif pada sel tubuh.
4. meredakan peradangan
baca juga:telemedicine: solusi cerdas konsultasi dokter dari rumah yang bisa kamu coba sekarang!
baca juga:penderita gerd wajib tahu: 5 jenis olahraga yang aman tanpa takut kambuh!
minyak jintan hitam bersifat antiperadangan, sehingga mampu mengatasi berbagai penyakit yang disebabkan oleh peradangan, seperti penyakit jantung, penyakit alzheimer, penyakit parkinson, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis.
penelitian juga menunjukkan bahwa minyak ini dapat digunakan sebagai pereda nyeri.
5. menurunkan berat badan
mengonsumsi minyak jintan hitam yang diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga teratur diketahui dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lingkar pinggang selain itu, minyak jintan hitam juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
baca juga:gula alami vs gula buatan: salah pilih bisa merusak kesehatan, cek mana yang lebih aman!
baca juga:ngemil malam tanpa rasa bersalah? ini 7 camilan sehat yang wajib kamu coba!
6. mempercepat penyembuhan luka
mengoleskan minyak jintan hitam pada kulit yang luka diketahui dapat mempercepat proses penyembuhan minyak jintan hitam mengandung thymoquinone yang mampu merangsang pertumbuhan jaringan dan membuat luka sembuh lebih cepat.
anda bisa menggunakan minyak jintan hitam untuk mengobati luka bakar, bekas operasi, maupun luka diabetes.
7. merawat kulit berjerawat
baca juga:tidak punya waktu? latihan 7 menit ini buktikan kamu tetap bisa bugar!
baca juga:cuma 15 menit di pagi hari! rahasia postur ideal & mood ceria sepanjang hari
minyak jintan hitam sudah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati kulit berjerawat, ruam, dan psoriasis.
manfaat ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa menggunakan obat oles jerawat yang mengandung minyak jintan hitam bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
obat oles jerawat yang mengandung minyak jintan hitam secara signifikan juga mampu mengurangi komedo, jerawat papula, dan jerawat pustula.
selain beberapa manfaat di atas, minyak jintan hitam juga dipercaya dapat menjaga kesehatan rambut, mengurangi gejala vitiligo, mengatasi alergi, bahkan mencegah sindrom metabolik.
baca juga:tetap kencang dan sehat, hindari kebiasaan ini pada payudara
baca juga:jangan duduk terlalu lama! ini batas waktu aman menurut ahli kesehatan!
namun perlu diingat, semua manfaat minyak jintan hitam tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitas dan keamanannya.
cara mengonsumsi dan potensi efek samping minyak jintan hitam dapat dikonsumsi dalam bentuk pil atau cairan, atau dioleskan ke kulit atau rambut.
saat membeli produk minyak jintan hitam, seperti suplemen atau obat oles jerawat, pilihlah produk yang berkulitas dan memiliki izin dari bpom.
minyak jintan hitam memiliki rasa yang sedikit pahit dan pedas. jika anda ingin mengonsumsinya, anda bisa mencampurkan minyak jintan hitam dengan madu atau jus lemon.
baca juga:jadwal sibuk? ini cara tidur nyenyak yang akan meningkatkan produktivitas anda!
baca juga:terlalu sibuk kerja? ini cara mudah menjaga kesehatan fisik dan mental tanpa mengorbankan pekerjaan!
meski berasal dari bahan alami, bukan berarti konsumsi atau pemakaian minyak jintan hitam tidak menimbulkan efek samping minyak jintan hitam yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan mual dan perut kembung.
minyak jintan hitam juga dikhawatirkan dapat menyebabkan interaksi obat, jika dikonsumsi bersamaan dengan warfarin atau penghambat beta, seperti metoprolol namun, penggunaan minyak jintan hitam sebagai penyedap masakan masih tergolong aman.
oleh karena itu, jika anda ingin mengonsumsi minyak jintan hitam untuk tujuan pengobatan, sebaiknya konsultasikan ke dokter

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Januari 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan