Waw Ternyata Ini Ajaibnya Buah Kedondong 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Anda

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 13 Dec 2023 - 11:42

Waw Ternyata Ini Ajaibnya Buah Kedondong 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Anda-Foto : Net-net

waw ternyata ini ajaibnya buah kedondong 5 manfaat luar biasa untuk kesehatan anda                            pagaralampos.co- kedondong merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di asia selatan dan asia tenggara.
di indonesia sendiri, buah kedondong mudah ditemukan dan sering kali dikonsumsi sebagai bagian dari menu makan sehari-hari.
buah ini juga masih kerabat dekat dengan buah bacang.
manfaat kedondong untuk kesehatan ternyata begitu beragam.
baca juga:yuk cek, rahasia kesehatan terungkap 5 manfaat luar biasa yoghurt untuk tubuh anda
selain daging buahnya, bagian lain pada kedondong, seperti daun dan kulit kayunya juga punya khasiat tersendiri.
khasiat yang ditawarkan kendondong mulai dari membantu mengatasi luka hingga sebagai pengobatan alami diare. 
di balik rasa asamnya yang khas, manfaat kedondong bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.
buah yang umum dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, dan campuran es buah ini mengandung beragam nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
baca juga:yuk cek, kesehatan dalam setiap tetes 5 manfaat jambu air yang menakjubkan 
berikut 5 manfaat buah kedondong untuk kesehatan wajib kalian tahu:
1. meningkatkan imunitas tubuh
kedondong merupakan salah satu pilihan buah yang baik dikonsumsi untuk memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh.
ini dikarenakan buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin c, dan vitamin a.
baca juga:yuk simak belimbing buah ajaib dengan 5 manfaat luar biasa untuk kesehatan
ketiga zat tersebut diketahui berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.
2. menurunkan risiko penyakit jantung
kandungan serat pada buah kedondong diketahui bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan trigliserida dalam darah.
tak hanya itu, kandungan vitamin c dan antioksidan dalam buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan
baca juga:mengenal keajaiban daun mint, yuk simak 5 manfaat untuk kesehatan tubuh
mencegah aterosklerosis, yaitu penyumbatan di pembuluh darah, yang bisa memicu penyakit jantung.
3. menjaga kesehatan mata
kedondong kaya akan vitamin a yang baik untuk kesehatan mata, baik anak-anak maupun orang dewasa. dengan tercukupinya asupan vitamin a,
risiko anda terkena gangguan penglihatan pun akan lebih rendah, misalnya rabun senja.
baca juga:kandungan nutrisi tinggi 5 manfaat ikan gabus untuk tubuh anda
selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
4. melancarkan pencernaan
jika anda mengalami kesulitan buang air besar, cobalah untuk mengonsumsi kedondong.
buah ini mengandung serat pangan yang dapat melancarkan pencernaan.
baca juga:kelezatan sehat 5 manfaat petai sebagai sumber nutrisi dan energi
kedondong juga dapat memadatkan tinja sehingga mampu mencegah dan mengatasi sembelit.
tak hanya itu, kandungan serat, antioksidan, serta beragam vitamin dan mineral di dalam buah kedondong juga
dapat mencegah anda dari berbagai gangguan pencernaan lainnya, seperti wasir dan divertikulitis.
5. menjaga fungsi jantung
baca juga:kelezatan alami menyelami 5 manfaat kesehatan gula merah yang terlupakan
kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung yang bermanfaat menjaga fungsi jantung.
senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal sekaligus mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi. 
selain itu, buah ini juga memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol ldl di arteri.
kedua fungsi tersebut mampu mencegah penyakit jantung.
itulah 5 manfaat buah kedondong bagi kesehatan tubuh wajib kalian coba*