Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli
Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli-foto:net-net
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau dan Peran Pentingnya Dalam Meningkatkan Metabolisme
seperti kanker usus besar dan kanker paru-paru.
Selain itu, antioksidan di dalam brokoli hijau juga diduga berpengaruh dalam mengurangi peradangan.
Efek ini diduga dapat menjaga kesehatan sel tubuh dan mencegahnya berubah menjadi kanker.
Inilah alasan mengapa brokoli termasuk dalam salah satu jenis makanan yang dibenci sel kanker.
BACA JUGA:Penurun Tekanan Darah 5 Manfaat Kesehatan Jantung Dari Bengkoang
3. Melancarkan pencernaan
Serat dan air yang terkandung di dalam brokoli hijau juga bermanfaat untuk merangsang gerakan usus dan memperlancar pencernaan.
Oleh karena itu, brokoli hijau baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah sembelit.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
BACA JUGA:Kaya Serat 5 Manfaat Kesehatan Dari Buah Cempedak
Kandungan vitamin C dan antioksidan lain di dalam brokoli hijau juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Sistem imunitas tubuh yang kuat dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi.
5. Mencegah keriput
Brokoli hijau mengandung banyak antioksidan, termasuk vitamin C.
- Tag
- Share
-
-
