Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli
Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Hampir setiap pola makan sehat yang menekankan asupan bergizi seimbang memasukkan brokoli sebagai salah satu makanan yang dikonsumsi.
Sayuran ini bisa dikonsumsi dengan cara dikukus, direbus, atau diolah menjadi masakan,
seperti tumisan atau campuran sup.
Jika kamu sedang ingin mencoba menu sehat dan menjalankan penurunan berat badan,
BACA JUGA:Wajib Coba 5 Manfaat Sirsak Yang Sehat dan Segar Untuk Tubuh
brokoli adalah menu yang tepat sebagai santapanmu.
Brokoli adalah sumber antioksidan yang sangat kuat.
Selain itu, sayur ini memiliki kandungan nutrisi tambahan berupa magnesium, fosfor, seng, dan zat besi.
Jadi bukan hanya baik untuk menurunkan berat badan,
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Sayur Kol Untuk Tubuh Kita, Cek Disini
brokoli juga bermanfaat untuk kesehatan.
Contohnya melawan sel kanker, meningkatkan kesehatan tulang, dan melancarkan pencernaan.
Brokoli hijau sudah lama dikenal sebagai sayuran sehat yang kaya manfaat.
Manfaat brokoli hijau ini tak lain berkat kandungan nutrisi di dalamnya yang sangat beragam.
- Tag
- Share
-
-
