Sumber Energi Alamiah 5 Manfaat Gula Batu Untuk Tubuh
Sumber Energi Alamiah 5 Manfaat Gula Batu Untuk Tubuh-Foto: net-Net
BACA JUGA:5 Manfaat Ikan Teri Untuk Diet Sehat Rendah Kalori, Tinggi Nutrisi
2. Mengurangi asupan kalori dalam tubuh
Dalam takaran yang sama, gula pasir dan gula batu memiliki jumlah kalori yang berbeda.
Kalori pada gula batu lebih rendah dibandingkan dengan gula pasir.
Hal ini karena proses memasak gula batu yang dicampur dengan air, sehingga membuatnya menjadi lebih rendah kalori.
BACA JUGA:5 Manfaat Kersen Untuk Pencernaan Serat Tinggi dan Efek Positifnya
Selain itu, tingkat kemanisan gula batu pun juga lebih rendah dibandingkan dengan gula pasir.
Jadi, cocok banget nih jadi pilihan pemanis minuman atau makanan bagi kamu yang tidak begitu suka rasa manis.
3. Lebih Aman bagi Tubuh
Gula batu biasanya memiliki tingkat kemanisan yang lebih ringan daripada gula pasir murni dengan jumlah yang sebanding.
BACA JUGA:Pentingnya Asupan Protein Nabati 5 Manfaat Kacang Buncis Sebagai Alternatif Sehat
Karena terbuat dari air dan larutan gula, jadi lebih encer daripada gula rafinasi.
Mengganti gula rafinasi dengan volume kristal gula batu yang sama dapat menurunkan asupan gula dan lebih sedikit kalori yang dikonsumsi.
Tapi hanya selama jika Anda tidak menambahkan lebih banyak gula batu lagi, untuk meningkatkan rasa manis.
BACA JUGA:Pentingnya Asupan Zat Besi 5 Manfaat Daging Bebek Untuk Kesehatan Darah
- Tag
- Share
-
-
