Cegah Kanker Dengan Menghindari Makanan Dan Minuman Ini

Reporter: Sindy |

Editor: Almi |

Rabu , 12 Jun 2024 - 09:33

makanan dan Minuman yang Memicu Kanker-Kolase by pagaralampos.co-net

- Pemanis Buatan :

Aspartam dan acesulfame-K, yang sering ditemukan dalam keripik kentang dan minuman bersoda, terkait dengan peningkatan risiko kanker.

- Bahan Pengawet:

Sodium benzoat, yang digunakan dalam makanan asam dan minuman bersoda, dapat bereaksi dengan vitamin C membentuk benzene, sebuah zat karsinogenik.

- Sodium Nitrit:

Zat ini, yang sering digunakan dalam daging kalengan, sosis, dan ikan asin, serta sayuran fermentasi, diduga memicu kanker lambung.

Penting untuk selalu memeriksa label kemasan untuk menghindari bahan-bahan ini.

3. Minuman Keras

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Buah Nangka Yang Perlu Diketahui, Kesehatan Yang Lebih Baik Dengan Konsumsi Rutin

Alkohol dipecah oleh hati menjadi asetaldehida, senyawa karsinogenik yang juga dapat mengganggu sistem imun, menyulitkan tubuh untuk membunuh sel prakanker.

Konsumsi berlebihan minuman beralkohol terkait dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker mulut, tenggorokan, esofagus, payudara, usus, pankreas, dan hati.

Untuk mengurangi risiko kanker, penting untuk menghindari makanan dan minuman yang berpotensi karsinogenik, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga, berhenti merokok, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

cegah kanker dengan menghindari makanan dan minuman ini                            koranpagaralam.pos- kanker diyakini muncul ketika materi genetik dalam sel mengalami perubahan atau mutasi, yang mengakibatkan sel menjadi ganas dan merusak sel-sel di sekitarnya.
salah satu faktor yang berkontribusi terhadap mutasi sel ini adalah pola makan yang tidak sehat.
penyebab pasti kanker masih belum diketahui.
namun, berdasarkan penelitian, konsumsi beberapa jenis makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan risiko kanker, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
baca juga:peringatan serius, gangguan perilaku pada anak tidak boleh diabaikan menurut ahli kesehatanmakanan dan minuman yang memicu kankerberikut adalah beberapa makanan dan minuman yang memiliki sifat karsinogenik atau pun berpotensi menyebabkan kanker:1. daging merahdaging merah seperti sapi, babi, dan kambing merupakan sumber protein dan mineral yang baik.
baca juga:bikin sim wajib punya bpjs kesehatan
namun, daging merah juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi.
konsumsi berlebihan daging merah dan olahannya, seperti ham, sosis, bacon, dan daging asap, dapat meningkatkan risiko kanker, termasuk kanker usus, pankreas, dan prostat.
risiko ini meningkat jika daging diolah dengan cara dipanggang, dibakar, atau digoreng, karena metode ini dapat memicu terbentuknya zat karsinogenik.
namun, ini bukan berarti anda harus menghindari daging merah sepenuhnya.
baca juga:6 manfaat jahe merah untuk kesehatan, dari mengurangi mual hingga melawan kanker
konsumsi daging merah sebaiknya dibatasi hingga sekitar 70 gram per hari, dan diolah dengan cara yang lebih sehat, seperti direbus atau dikukus.2. makanan dan minuman instanmakanan instan berpotensi mengandung akrilamida, bahan yang dapat memicu kanker, terutama jika makanan kaya karbohidrat seperti kentang diolah pada suhu tinggi.
selain itu, beberapa bahan tambahan dalam makanan dan minuman instan juga dapat meningkatkan risiko kanker, seperti:
baca juga:6 manfaat luar biasa minyak kayu putih untuk kesehatan
- pemanis buatan :
aspartam dan acesulfame-k, yang sering ditemukan dalam keripik kentang dan minuman bersoda, terkait dengan peningkatan risiko kanker.
- bahan pengawet:
sodium benzoat, yang digunakan dalam makanan asam dan minuman bersoda, dapat bereaksi dengan vitamin c membentuk benzene, sebuah zat karsinogenik.
baca juga:inilah 5 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh 
- sodium nitrit:
zat ini, yang sering digunakan dalam daging kalengan, sosis, dan ikan asin, serta sayuran fermentasi, diduga memicu kanker lambung.
penting untuk selalu memeriksa label kemasan untuk menghindari bahan-bahan ini.3. minuman keras
baca juga:inilah 5 manfaat buah nangka yang perlu diketahui, kesehatan yang lebih baik dengan konsumsi rutinalkohol dipecah oleh hati menjadi asetaldehida, senyawa karsinogenik yang juga dapat mengganggu sistem imun, menyulitkan tubuh untuk membunuh sel prakanker.
konsumsi berlebihan minuman beralkohol terkait dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker mulut, tenggorokan, esofagus, payudara, usus, pankreas, dan hati.untuk mengurangi risiko kanker, penting untuk menghindari makanan dan minuman yang berpotensi karsinogenik, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berolahraga, berhenti merokok, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan